aromoterapiaPara sentirnos mejor y en mayor plenitud física y mental es bueno conocer las ventajas de la aromoterapia, técnica milenaria, cuya paternidad puede atribuirse a los egipcios, que consiste en el uso de aceites esenciales de origen vegetal, de producción natural, y no química. Las propiedades de los vegetales se absorben por la dermis, provocando en el organismo un equilibrio psico-físico y un aumento de las defensas orgánicas. El aroma de estos aceites produce relajación y armonía, poniendo al individuo en una situación de plenitud.

Modernamente es el francés René Gatefosse, quien la redescubre en una experiencia personal donde comprobó que el aceite de lavanda le había curado las quemaduras que tenía en su mano.

Añadiendo al agua del baño 10 gotas de aceite de tomillo lograremos reducir el insomnio y mejorar la circulación sanguínea, el de salvia produce equilibrio hormonal y calma los nervios.

La mayoría son relajantes nerviosos, pero son especialmente recomendables, los de manzanilla, benjuí, bergamota, ciprés, geranio, rosa, azahar, sándalo y lavanda, siendo el complemento ideal de la psicoterapia, pues estas frangancias tienen el efecto de agudizar la percepción, haciéndola más objetivo, para visualizar los problemas de manera más objetiva y realista.

Tienen óptimo resultado en masajes, agregando a una taza de aceite vegetal, tres gotas de tomillo, albahaca, ciprés y romero.

Beber dos gotas de aceite, una de ciprés y una de hinojo es excelente para los estados depresivos, al igual que el de bergamota, jazmín y el de geranio. El romero y en enebro son muy buenos como vigorizantes.
Uno de los preferidos en medicina y cosmetología es el aceite esencial de lavanda. El aceite esencial de té es muy utilizado en las infecciones de la piel.

El de albahaca es muy útil para los dolores de cabeza y el de eucalipto es un poderoso descongestivo.
Se utilizan fundamentalmente colocándolos en hornillos, donde una vela proporciona calor al agua donde se echan algunas gotitas de estos aceites. El ambiente se inundará de una agradable sensación de paz.