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Dieta para niños hiperactivos y ADHD

Se trata de niños con problemas de aprendizaje y tan activos que llegan a niveles de destrucción, con respecto a sí mismos y a los demás.
Estos niños pueden reaccionar frente a sustancias químicas contenidas en los alimentos. Por supuesto, los niños vegetarianos consumen menos «comida chatarra», pero también pueden estar expuestos cuando su comida no es tan natural como debiera.
Los dulces, las bebidas y las galletitas, que contienen un colorante amarillo llamado tartrazina, son altamente perturbadores.
Las bebidas gaseosas contienen, para hacerlas espumosas, ácido fosfórico, que producen hiperactividad.
Los cereales son muy buenos, pero siempre que no contengan colorantes y aromatizantes artificiales.
Deben suprimirse las tortas y todo en general, que contenga harina común. Debe reemplazarse por harina integral.
Los helados deberán elaborarse en casa, sin colorantes ni aromatizantes artificiales.
Los yogures deben ser naturales. Si le gustan con frutas, puede agregarse frutas frescas. Los quesos deben ser sin colorantes.
Utilizar aceite o manteca sin colorante ni aditivos. Suprimir las margarinas. Si consumen mostaza o mayonesa, deberán ser de elaboración casera.
En la Universidad estatal de California, el criminólogo norteamericano, Steven Schoenthaler, realizó una investigación que probó la relación entre los aditivos presentes en las comidas procesadas y la hiperactividad extrema, que podía llegar hasta la delincuencia.
Es recomendado también para tratar su sintomatología el aceite de onagra
28 de enero de 2009 a las 3:37 pm
HOLA A TODOS ESPERO QUE LEAN ESTE COMENTARIO. LOS NIÑOS HIPERACTIVOS NO SON MALOS, NO SON BURROS NI MUCHO MENOS AGRESIVOS. ( SI LO SON ES OPORQUE ALGO LE HICIERON Y POR ESO RESPONDE ASI ). YO TENGO UN SOBRINO QUE ES HIPERACTIVO Y SIN EMBARGO ES INTELIGENTE ES BUENO SI LO TRATAN BIEN. LO QUE TIENE DE DIFERENCIA A LOS DEMAS NIÑOS ES QUE ES INQUIETO, Y SIEMPRE TIENE QUE ESTAR ENTRETENIDO CON ALGO QUE LE LLAME LA ATENCION. CUANDO EL SE ABURRE EMPIEZA A MOLESTAR O CONVERSAR CON LOS COMPAÑEROS DE LA ESCUELA Y SE OLVIDA DE QUE TIENE QUE HACER SU TAREA POR LO TANTO LOS NIÑOS YA TERMINARON DE HACERLA MIENTRAS EL TODAVIA NO LA TERMINO . TIENE MUCHA ENERGIA SALTA, PEGA COMO TODOS. PERO BUENO HAY QUE BANCARLOS TAMPOCO DIGAN QUE SON LOCOS PORQUE MUCHA GENTE DICE ESO Y NO ES ASI EL NIÑO TOMA LA MEDICACION PARA ESTAR CONCENTRADO. Y TRANQUILO PARA PODER TRABAJAR GRACIAS
28 de enero de 2009 a las 3:45 pm
HOLA . YO TENGO UN HIJO HIPERACTIVO . YO LEI ALGUNOS COMENTARIOS . Y TENGO QUE DECIRLE , QUE ESTAN EQUIBOCADOS DICIENDO QUE SON BURROS , MALOS .. NO EELOS TIENEN UN PROBLEMA . SON NERVIOSOS .
EL PEGA PORQUE LOS DEMAS LO BUSCAN . TAMBIEN EL ES INTELIGENTE .. EL ESTA MEDICADO COMO MUCHOS ÑIÑOS QUE TIENEN ESTE PROBLEMA . BUENO ESPERO NO HABLEN TAMN MAL DE LOS ÑIÑOS QUE TIENEN ESTE PROBLEMA . PORQUE SI ALGUN DIA USTED LLEGA A TENER UN HIJO , CON ESTE PRPBLEMA . NO LE GUSTARIA QUE HABLEN MAL DE SU HIJO . GRACIAS .
30 de enero de 2009 a las 6:00 pm
hola, yo al igual que la señora Alice tengo un niño hiperactivo nose por que se expresan tan mal de este tipo de niños ellos no son malos ni quieren ser como son es su problema el que no los deja ser bien portados como nosotros quisieramos que fueran somos nosotros los adultos los que maximisamos todo lo que hacen y eso nos hece desesperar y hablar mal de ellos.
solos un consejo PACIENCIA. por falta de paciencia hay mucho accidentes
3 de febrero de 2009 a las 6:44 pm
hola, yo tengo un niño, muy inqueto, tiene un año y medio, y me gustaria aprendir algunos trucos, para ayudarle, a calmarse y concentrarse a hacer sus tareas , y para que tenga una vida normal y sana como los demas niños. y tambien quero saber si el mais malo para la dieta del niño?( a el le gusta mucho las bolsas de patatas y mais)muhas gracias por tus consejos.
13 de febrero de 2009 a las 11:07 pm
quisiera que me mandaran recetas para una niña hiperactiba de 3 años y medio
1 de marzo de 2009 a las 11:05 am
hola como andan soy me lani tengo 11 años me gustaria hacer una dieta para mi me podrian mandar un email besosss meliiiiiii
6 de mayo de 2009 a las 1:37 pm
mi hijo tiene 6 años el tiene asma, rinitis , defisis de atencion hiperactividad a rais de todo esto le resetaron reactilina pero esque me da miedo que le cree dependensia y tanbien escuche que en las noches le crea depreciones me da miedo y la droga no la ha buelti a consumir averigue de la nueva medicina que se llama neurofirbac la que pasa es que es muy costosa pero lo que quiero saber es lo de la droga o que consecuencias trae esto a un largo plazo grasias
13 de mayo de 2009 a las 2:09 pm
Hola que bueno saber que qizas me puedan ayudar y gracias de antemano
tengo un niño con espectroautismo,Asperger quisiera saber si uds.cuentan con un menu que pueda ayudarle ya que para ellos el gluten es perjudial y la caseina de la leche ,preservantes,etc.se que hay quien a creado recetas especificas para ellos .Ojala puedan ayudarme.gracias
2 de junio de 2009 a las 2:41 pm
hola a todo, una dieta muy sencilla al desayuno una porcion de fruta luego le pudes dar un buen jugo con pan integral, al almuerzo una crema de verduras pollo carne o pescado una porcion de arroz y unas rodajas de tomate o lo que lo que al niño mas le guste no le jugo sobre las comodas solo agua pasadas dos horas le puedes dar un jugo o bien un yogourt con galleticas o kellogs nada que contenga demaciadas calorias como el chocolate..
6 de junio de 2009 a las 8:29 pm
Quisiera me ayudaran, enviandome recetas para poder prepararle su refaccion a mi hijo, ya que aiste al colegio y tiene 5 años deedad. Es super activo, comunmente no le doy azucar o cosas dulce ya que es hiperactivo
de antemano mil gracias
11 de julio de 2009 a las 10:29 pm
Me gusataria que publicaran recetas para preparar BARRITAS DE CEREALES -sin azucar o con poca azucar pero sin huevos- o MUESLI EN BARRA o GRANOLA EN BARRA.
Muchas gracias
14 de agosto de 2009 a las 4:30 am
De antemano muchas gracias por estas publicaciones que son tan instructivas ,en mi caso mi hijo fue diagnosticado con hiperactividad y deficit de atencion hemos tratado diferentes medicamentos con bastantes efectos secundarios que en vez de ayudar empeoran la situacion , ahora he decidido suspender el medicamento ya que en tanto tiempo no he visto ningun beneficio al contrario.Ahora quiero enfocarme en su alimentacion una buena dieta para el ya que tengo entendido esto puede contribuir para mejorar si alguien pudiera ayudarme al recomendarme menus o alguna guia para lograrlo se los agradeceria porque estoy muy desorientada y no se por donde empezar gracias.
20 de agosto de 2009 a las 4:34 pm
hola:
quiero agradecerles por este espacio,estoy buscando recetas ya que a mi niño de 7 años lo lleve al homeopata y me indico sacar de su dieta la harina blanca carnes rojas y los lacteos en general,ya que sufre de asma,para mi no es un problema ya que mi madre es vegetariana,pero mi esposo no esta de acuerdo con la dieta y discutimos mucho a causa de esto,él no esta de acuerdo con sacar de la dieta de mi hijo la leche,mi hijo no tomaba gaseosas y él se las dio,incluso la mayonesa ,kepchut y otras cosas con preservantes.
9 de noviembre de 2009 a las 2:24 pm
hola!:
me parece que este blog es muy importante y creo que seria muy buena idea que se diera a conocer el contenido de este blog en otros medios de comunicación como la radio, la tele, revistas, semanarios para que toda la gent tenga accesibilidad y se pueda informar sobre este tema que es muy importante y se esta dando mucho en el mundo entero.
mi hijo es obeso y es muy imperativo. yo creo que esta dieta va a ser excelente!!
bueno muchas gracias por la ayuda aportada!!!!!!!!!!
los seguire visitando
17 de febrero de 2010 a las 6:52 pm
tengo una niña de 6 años y tine hiperactividad moderada con falta de atencion, le dieron gamalate B6 y nootropil , no se si sera bueno que tome estas vitaminas, pero tambien quisiera sabe que dieta le puedo hacer y me digan si es verdad que los frugos personal son malos ya que a ella le encanta tomar y llevar a la escuela
gracias por su respuesta ya que me encuentro muy preocupada
16 de marzo de 2010 a las 6:46 pm
Mi hijo de 11 años fue diagnosticado con deficit de atencion -hiperactividad a los 6 años.actualmente a mejorado mucho en todo ,estuvo en terapias de aprendizaje, modificacion de conducta ,sensorial,sicologica,gracias a todo ello el esta en 6to grado,mi consulta es que vitaminas le puedo dar,solo le he dado PVM junior,cada cierto tiempo desde los 9 años,actualmente ya no lo llevo a terapias.Y es cierto mucha paciencia es la mejor terapia que estos niños necesitan se los digo por experiencia y mucho amor.
7 de abril de 2010 a las 8:18 pm
hola tengo una nena de año y medio y les pido porfa que me manden un menú para lograr que coma un poco mas y suba de peso, intento de todo y no me doy por vencida ,se los agradeceria mucho
25 de mayo de 2010 a las 1:32 am
Hola!!
Llegue a su página en busca de menus para niños no hiperactivos pero si alergicos y se me hizo super interesante, mi niño es alérgico a la leche, al trigo, al huevo, a la soya :(… estoy en etapa de quitarle todo e irselo incorporando poco a poco, al inicio se me hizo dificil pero he encontrado la forma de preparar cosas ricas en frutas y verduras, he quitado colorantes, nunca le he dado gaseosas ni dulces y ni le llaman la atención, bueno la cosa es, tienen recetas sin leche o trigo o huevo?, alomejor no busqué bien, pero usan mantequillas o cosas así o si tienen recomendaciones de sustituir por ejemplo la leche por algo se los agradecería muchisisisisismo. Mil gracias y muy interesante la página 😀
25 de junio de 2010 a las 11:31 am
necesito una dieta variada a mis 16 años porfa ayudenme
10 de septiembre de 2010 a las 4:12 pm
HOLA….ME GUSTARIA UN MENU DIARIO O VARIADO Y QUE SEA MAS AGRADABLE PARA LOS NIÑOS GRACIAS
16 de septiembre de 2010 a las 12:40 pm
amigos tengo un niño de 10 años q presenta una DILATACÓN AORTICA debido a q es portador de un sindrome de Ehler Danlos y necesita llevar una dieta bien sana, le agradecerÍa mucho a todos los q me puedan ayudar mandandome recetas para poder alimentarlo bien.
GRACIAS
LEIDIS
6 de octubre de 2010 a las 10:00 pm
hola ♥
Porfavor kiero bajar de peso mido 1.49
y peso 52.20 ayudenme porfavor ayudenme porfavor me muero de lo gorda que estoy
29 de octubre de 2010 a las 9:02 pm
podrian enviarme recetas para mejorar la alimentacion de mi hijo ya que es un poco intranquilo no me lo ha visto un neurologo pero tampoco puedo decir si es o no hiperactivo el se distrae con facilidad siempre esta saltando aunque ahora lo hace menos q antes ahorita se sienta a comer siempre le ha gustado la tele por lo tanto no tiene problemas para quedarse tranquilo sin embargo cuando juega en la computadora le cuesta mantener sus pies quietos su maestra me dijo hace poco que el siempre esta como apurado. gracias por su ayuda
8 de noviembre de 2010 a las 2:30 pm
ola, necesito algunas recetas infantiles q me facilite el buen comer de mi hija de 3 años gracias
25 de noviembre de 2010 a las 12:17 pm
TENGO UNA NIÑA DE CUATRO AÑOS ES MUY INQUIETA ,TIENE CLASES DE GIMNASIA ,LUEGO LA SACO AL PARQUE Y NO PARA DE MOVERSE , EN SUS CLASES ES MUY DISTRAIDA HABLA MUCHO TODO LO HACE RAPIDO CORRE HASTA PARA CAMINAR , CUANDO REALIZA SUS TAREAS NO LAS ACABA PUES SE ABURRE Y SE PONE HACER OTRA COSA QUISIERA QUE ME ACONSEJE SI ES NECESARIO EVALUARLA GRACIAS.
16 de febrero de 2011 a las 1:17 pm
Lo que yo necesito es saber que se puede cocinar ( recetas) claras para aplicarlas en un hogar y que me ayude con la irritabilidad e impulsibilidad de mi hijo. Gracias
4 de marzo de 2011 a las 8:15 pm
Llevo 3 años desesperada por el comportamiento de mi hijo que tiene 8 años, despues de moverme consultando, hace 6 meses me diagnosticaron deficit de atencion e hiperactividad. Mi hijo es super inteligente, pero no se centra en el cole y es agresivo, todo le molesta. Ahora está medicado y vamos mejor. Toda la familia y amigos me apoyan y estamos tratandolo de otro modo para que se sienta mas querido, apoyado e intentamos subirle la autoestima, que la tenia por el suelo. Es muy importante que el se sienta valorado. Ahora quiero cambiar su dieta para mejorar. Está muy delgado por la medicacion.
Gracias a tod@s por los consejos. Arantxa de Pamplona-Navarra-España.
7 de marzo de 2011 a las 3:32 pm
quiero saber una diera apropiada para un niño de 10 años con TDAH tiene indicado Tradea y me gustaria saber su comentario sobre el medicamento yo no estoy muy convencida de su administración. gracias.
10 de marzo de 2011 a las 3:15 pm
necesito inofrmción sobre las galletitas dulces, agregados quimicos y demás que son nocivas para los niños ya que trabajo con niños y es su alimento diario y me preocupa mucho. Quisiera alguna información pero con sustento científico. y necesitaria las fuentes de donde se extrajo la información. gracias
29 de abril de 2011 a las 5:17 pm
la verdad que los niños con adhd no hace falta reljarlos. lean esta pagina que va resultarles muy informativa
http://saludbio.com/articulo/TDAH-ni%C3%B1os-hiperactivos-alimentos-suplementos
tb he leído por ahí que hay un tratamiento homeopatía para el adhd zappelin o algo así.
21 de mayo de 2011 a las 3:50 pm
hola tengo un hijo de 5 anos k es hiperactivo y nose como alimentar me gustaria k me ayuden x fabor como le puedo ayudar en su alimentacion
8 de junio de 2011 a las 7:23 pm
hola q tal ami bebe q avaban d detctar tdah pero le recetaron el ritalin y la verdad no estoy segura d darcelo ya q es una droga mi hijo apenas tiene 6 años quisiera darle una comida sana en vez d medicarlo gracias
19 de junio de 2011 a las 1:35 am
excelente el articulo…una duda ¡porqué un niño hiperactivo no puede consumir manazana?
gracias
1 de julio de 2011 a las 8:43 pm
MA PARECE INTERESANTE ESTE PAGINA YA QUE TENGO UN NIÑO DE 5 AÑOS CON HIPERACTIVIDAD LAMENTATABLEMENTE POR IGNORANCIA Y FALTA DE PACIENCIA LA GENTE Y FAMILIARES NO SABEN ENTENDER EL PROBLEMA DEL NIÑO Y HACEN COMENTARIOS Y TRATAN AL NIÑO COMO UNA PERSONA INSENSIBLE Y FUERA DE SI . LAMENTO TODO ESTO POR QUE ME HA TOCADO PASAR PERO NOSOTROS COMO PARDES SIEMPRE DEBEMOS ESTAR PARA PROTEGERLOS Y A LA VEZ COREGIRLOS CUANDO SEA NECESARIO PACIENCIA Y CALMA LA INTEGRACION DEL NIÑO ES UN COMPROMISO INTEGRAL DE PADRES , MAESTROS, Y PROFESIONALES DE SALUD . GRACIAS A DISO MI HIJO DIEGO HA MEJORADO BASTANTE Y POCO A POCO SE ESTA INTEGRANDO EN EL KINDER . PACIENCIA AMIGOS
24 de agosto de 2011 a las 1:18 am
QUISIERA SABER QUE FRUTAS LE PUEDO DAR A UN NIÑO QUE ES HIPERACTIVO Y TIENE FATA DE CONCENTRACION Y TRASTORNO DE CONDUCTA LE AGRADECERIA MUCHO ME RESPONDA PRONTO
19 de octubre de 2011 a las 1:52 pm
Buenos dias, el niño hipractivo puede comer harina de trigo?. Cual es el efecto sobre ellos?. Y cuales son sus recomendaciones. Muchas gracias.
29 de octubre de 2011 a las 8:04 am
BUEN DIA, QUISIERA SABER QUE ALIMENTOS SE SUGIENREN PARA EL DEFICIT DE ATENCION,
GRACIAS
29 de octubre de 2011 a las 12:20 pm
soy de guatemala y me gustaria saber de pequeñas refacciones sana para mi nane empieza a estudiar y no quiero mandarle lo primero que encuetre mi trabajo no me esprime mucho pero quiero aprender algo bueno para mi nena
31 de octubre de 2011 a las 1:00 pm
soy de puebla mi niño lo diagnosticaron ADHD y es complicado que mi hijo quiera dejar de comer ciertos alimentos que sabemos que no debe comer, me gustaria que me mandaran algunos tips para que coma lo que debe y si se puede me manden algunos menus para que coma . Y el problema es que tengo otro hijo y el no es ADHD y me es muy dificil. hacerlo entendre que si le quitamos ciertos alimentos es por su bien . de antemano les agradezco que tengan buen dia
21 de diciembre de 2011 a las 4:56 pm
ola miren tengo mi sobrino de 1 año y medio y es muy inquieto todavia no tenemos el diagnostico de si es o no hiperactivo pero quisiera saber que puedo hacer para que se le baje un poco la pila que tiene por que de verdad es muy activo y no se sabe estar quieto ni 5 min por favor ayudenme
4 de enero de 2012 a las 10:35 pm
Hola, q tal, tengo una niña de 9 años, es inquieta, distraida, la maestra me dice que es manipuladora, (palabra fea), lo cierto es q me preocupa todo esto, he leído mucho, la lleve al psicólogo y me dijo q ella está bien, pero yo creo que tiene algunos síntomas mezclados, en muchas ocasiones grita, se pone brava siN motivo aparente, EN Q DIAGNÓSTICO PUEDE ENTRAR MI NIÑA. Ayudenme.
5 de enero de 2012 a las 7:20 pm
Yoy, es imposible saber qué tiene su hija sin verla, incluso para los profesionales es complicado y requiere muchas sesiones para saber el diagnóstico. si no le conformó el psicólogo al que fue, vaya a otro, no se quede con una sola opinón si tiene dudas
9 de enero de 2012 a las 10:35 pm
ESTOY RECIBIENDO RESPUESTA MUCHAS GRACIAS, ADE+ ESTOY LEYENDO ALGUNAS PALABRAS CON LAS Q INDUDABLEMENTE NOOOOOOOOOOOOOOOOOOO ESTOY DE ACUERDO BAJO NINGUNA CIRCUNSTANCIA, XQ ASÍ COMO LAS MAMÁS ACEPTAMOS Q NUESTROS HIJOS PUEDEN TENER PROBLEMAS, NOS HACE MUY FELICES VER Q TAMBIÉN SON INTELEGENTES, MI HIJA ES DECLAMADORA SE APRENDE UNA POESÍA LARGUÍSIMA Q HASTA A MI ME CUESTA, PERTENECE AL COMITE DE DERECHOS HUMANOS DE SUU ESCUELA, LE DIFICULTAN LAS MATEMÁTICAS, EXPONE BIEN, LE GUSTA + Q ESCRIBIR, LO Q DIGO ES Q SI NUESTROS NIÑOS TIENEN PROBLEMAS DE CONDUCTA Q PASEN LOS LÍMITES DE LO NORMAL NO SIGNIFICA Q ESTÁN LOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOCOOOOOOOOOOSSSSSSSSSSSSSLES AMO GRACIAS X EXISTIR Y AYUDAR A TANTAS MAMAS PREOCUPADAS POR EL MEJORAMIENTO INTEGRAL DE SUS POLLITOS. SOY DE VENEZUELA.
9 de enero de 2012 a las 10:50 pm
OJO AMIGA HILDA ESTOS COMENTARIOS NO SON DE UDS. SON ALGUNAS EXPRESIONES Q UTILIZAN FAMILIARES Y AMIGOS Q NO ENTIENDEN Q LOS NIÑOS PUEDEN TENER UNA SITUACIÓN DE HIPERACTIVIDAD O MEZCLA DE SINTOMAS Y HACEN CIERTOS COMENTARIOS Q A LAS MAMÁS NOS DUELEN. GRACIAS,,,,,, LES APRECIO UN MONTÓN. YOLY DE MÉRIDA VENEZUELA.
15 de enero de 2012 a las 1:17 pm
AMIGUITA CÓMO ESTÁS, TENGO UNA VECINA Q NO TIENE COMO CONECTARSE CONTIGO, ME PIDIO Q TE PREGUNTE: SI UN NIÑO HIPERACTIVO CON TRASTORNOS DE CONDUCTA SI NO ES TOMADO EN CUENTA A TIEMPO X SUS PAPÁS SI NO SE HACE CASO A LAS QUEJAS DE LAS MAESTRAS, PUDIERA ENTONCES DESENCADENAR EN UN ADULTO CON INSTINTOS DE SUICIDIO,????????? AL PARECER SU HIJO ERA ASÍ, HOY CUENTA CON + DE 28 AÑOS Y HA OCASIONADO MUCHOS CONFLICTOS FAMILIARES AL PUNTO DE AMENAZAR CON ARMA, ADE+ HA INTENTADO CONTRA SU VIDA,,,, (VECINA CON DESEOS DE PODER AYUDAR ) VENEZUELA….
23 de enero de 2012 a las 12:37 pm
Yoly, no todo niño hiperactivo tiene el mismo pronóstico, cada caso es diferente, tal vez en este caso la hiperactividad era un síntoma de otra patología más grave, por eso es necesario que cuando se detecta algo que no parece «normal» se consulte con un especialista, pues como en el caso que contás puede tener consecuencias graves
24 de enero de 2012 a las 1:48 pm
MUCHAS GRACIAS X ATENDER Y ENTENDER ESTAS SITUACIONES Q AFECTANA MUCHAS MAMÁS Y PAPÁS Q NOS PREOCUPAMOS X ESTAS CONDUCTAS DIFERENTES DE ALGUNOS NIÑOS, UN BESO, DIOS LES SIGA ILUMINANDO EN ÉSTA LABOR TAN LOABLE, LES APRECIO UN MOOOOOOOOOOOONTÓNNNNNNNNNNNNNNNNNNN. 😉
😉
20 de febrero de 2012 a las 11:52 am
Tengo un hijo de 9 le diagnosticaron TDAH actualmente esta medicado el colegio donde asistia nos condiciono. Me he mudado y quisiera que dejara la medicacion por ello necesito su ayuda para alimentarlo correctamente.
El es un gran declamador, le gusta leer y contar cuentos, el deporte que le facina es la natacion. Tiene dificultad con las matematicas, es muy sociable pero a la vez le cuesta mantener amistades,en el colegio se distrae con facilidad y se deprime si no esta medicado. Ayudenme por favor Gracias.
7 de marzo de 2012 a las 4:01 pm
[…] trata de niños con problemas de aprendizaje y tan activos que llegan a niveles de destrucción, con respecto a […]
3 de septiembre de 2012 a las 2:14 pm
hola, k gusto saber k no estamos solos con este problema k tiene nuestro hijo de 4 años, también tiene TDAH, y saber k podemos ayudarnos y ayudar a otros padres.con amor y paciencia a veces no es fácil, pero ahí la llevamos, un abraso y echarle pa delante.