11
may

Verduras para niños

Publicado por Hilda el 11 de mayo de 2012 a las 06:49 pm

Acostumbrar a los niños a comer verduras es sumamente saludable; e imprescindible para los padres que mantengan una dieta vegetariana. Es sumamente probable, que los niños acepten comer verduras con naturalidad y agrado si observa que los padres y el resto de la familia que comparte la mesa, lo hace. La manera de presentar los [...]

26
abr

Las frutas en el embarazo

Publicado por Hilda el 26 de abril de 2012 a las 11:47 am

Las frutas son importantes en todas las edades, y tanto para hombres como para mujeres, pero en el embarazo son imprescindibles, por lo menos dos diarias, variando la fruta escogida, aunque, claro está, debe complementarse con verduras, frutos secos, granos y legumbres. Las embarazadas son susceptibles de sufrir estreñimiento por lo que frutos como las [...]

5
abr

Dieta para el cáncer de mama

Publicado por Hilda el 5 de abril de 2012 a las 11:05 am

Esta dieta que proponemos puede y debería seguirla cualquier persona, no solo las que padecen cáncer de mama o tienen alto riesgo de contraerlo por cuestiones hereditarias, pues un régimen alimenticio que reduzca al mínimo frituras, productos lácteos, harinas y azúcares refinados, contribuye a evitar muchísimas patologías. Tampoco queremos crear la falsa expectativa de que [...]

22
mar

Dieta para ovario poliquístico

Publicado por Hilda el 22 de marzo de 2012 a las 06:38 pm

El síndrome de ovario poliquístico (SOP) es un desorden a nivel endócrino, de tipo metabólico, que afecta a alrededor del 10 % de la población femenina del mundo. Las pacientes tienen un desequilibrio hormonal con exceso de tetosterona y estrógenos. En estas personas, mantener el peso adecuado y llevar una dieta pobre en harinas y [...]

16
mar

¿El choclo engorda?

Publicado por Hilda el 16 de marzo de 2012 a las 06:22 pm

El choclo es tan rico que nos olvidamos a la hora de comerlo de si ganamos peso al consumirlo. No se preocupen, ninguna verdura engorda demasiado, si la comparamos por ejemplo con un plato de fideos u otra pasta; por lo tanto lo único que no debemos es comer nada en cantidad, además de que, [...]

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