Oct
Guiso de papas
Ingredientes
(Para 4 personas)
1 kg de patatas
1 zanahoria
1 trocito de calabaza
2 cebollas de verdeo (el tallito blanco)
2 dientes de ajo triturados
3 tomates maduros
1 choclo desgranado
1 cucharada de sal gruesa
1 cucharada de especias surtidas
Preparación
Colocar en una olla, las papas peladas, lavadas y cortadas en cuadrados, la zanahoria pelada, lavada y en trocitos pequeños, lo mismo que la calabaza, los ajos, las cebolas de verdeo y el choclo desgranado. Agregar agua, cubriendo los ingredientes y sobrepasándolos unos cinco centímetros. Añadir la sal gruesa y las especias, y cocinar luego del hervor, diez minutos, o hasta que se ablanden los alimentos. el agua debe haberse reducido, hasta apenas cubrirlos. Añadir los tomates pelados y triturados, cocinar dos minutos más, y servir caliente.
5 comentario/s hasta el momento
9 de octubre de 2012 a las 12:01 pm
Debo seguir una dieta de 7 dias y la cena solo debe tener 400 a 600 calorias. (indican pollo o pescado) pero quiero seguirla de manera vegetariana, que puedo comer?. Gracias
9 de octubre de 2012 a las 2:41 pm
la stevia es buena o mala?
9 de octubre de 2012 a las 3:45 pm
Me podrias ayudar indicandome con que cosas se pueden acompañar las diferentes resetas, ya que soy una neofita en este tema y no tengo ni idea con que otro plato vegetariano puedo acompañar, ya sean los arroces, ensaldas, como por ejemplo este guiso. Gracias por tu ayuda. Feliz semana
10 de octubre de 2012 a las 12:49 pm
Tus gustos personales pueden indicarte cómo acompañar los platos o degustar uno solo, como este guiso de papas, que puede llevar algún entrante, por ejemplo, una ensalada, ya que este guiso de por sí ya es bastante calórico
10 de octubre de 2012 a las 12:52 pm
La stevia es un edulcorante natural, y es muy buena como sustituta del azúcar, incluso para consumo de pacientes diabéticos