MUCHAS GRACIAS POR ESTA INFORMACION TAN IMPORTANTE Y COMPLETA, ESTOY TRATANDO DE CAMBIAR HABITOS ALIMENTICIOS TENIENDO EN CUENTA LA TROFOLOGIA DE LOS ALIMENTOS, (TOME ESTA DETERMINACION A RAIZ DE LA MUERTE DE MI HIJO QUE LE APARECIO UN CANCER A LOS 13 AÑOS Y MURIO A LOS 22 AÑOS,A VECES SIENTO QUE NO SE COMO HACER COMO EMPEZAR ME DA NERVIOS QUE NO ME ALIMENTE BALANCEADAMENTE PUES TIENDO A SUBIR DE PESO Y ESTOY PASADA DE PESO PARA MI ESTATURA. NO SE SI SEA OPORTUNO SOLICITAR UN MENU DIARIO PARA UNA SEMANA QUE SEA FACIL Y PODERLO HACER AL PIE DE LA LETRA. MIL GRACIAS. LM

tengo una beba de 7 meses y produzco poca leche de pecho,no deseo dejar de darle de mamar y por tal razon me recomendaron consumir cebada perlada pero no se como se prepara,por ej como arroz pero con que tiempo de coccion y con que frecuencia devo consumirla. ademas quisiera saber si ,como el arroz, puede producirme estreñimiento. tambien deseo que me informen si hay alguna otra cosa que puede consumir para aumentar la produccion de leche. agradecere su rapida respuesta ya que tanto yo como mi beba no deseamos suspender la lactancia materna. dde. ya muchas gracias.

Hola a esta receta le falta la carne de soya?, y si es así que cantidad de soya? Chao gracias