¿por que utilizan las nuez en dietas para reducir el abodomen, si contienen grasas??????
alguien sabe’??
por favor digame…..

Las nueces las usan para adelgasar no ?? bueno pero si tienen grasa !! , no entiendo …
diganme por favor

Las nueces, volvemos a reiterar, son sumamente nutritivas, y no están descartadas en ninguna dieta. Sin embargo, no se usan en dietas para adelgazar, sino en dietas para una vida saludable. Consumidas en mucha cantidad pueden causar trastornos intestinales y obesidad. Sin embargo, en las dietas vegetarianas, ya que se suprimen las proteínas de origen animal, deben incorporase pues son una fuente indispensable de proteínas. Las grasas que contienen circulan por el organismo y no se depositan, por eso si bien engordan, no lo hacen en la misma proporción ni del mismo modo que las grasas de origen animal. No tapan las arterias, por ejemplo. Es recomendable consumir, por ejemplo 5 nueces, 2 veces por semana o 3. Cariños y suerte. No te obesiones con la figura, lo importante es la buena salud, no una dieta que adelgace pronto, sino que lo haga en forma beneficiosa para tu estética y para tu salud general.

Gracias Kathy por tu aporte y suerte con el bebé

Las nueces actúan como preventivo para ciertos tipos de cáncer, que no es el óseo, y en ningún caso cuando el cáncer ya está instalado. Sin embargo, es bueno que cualquier persona enferma esté bien alimentada para que sus defensas estén altas. Consumir 4 o 5 nueces diarias es bueno en general, pero no está probado que cure ningún tipo de cáncer. Gracias por seguirnos.

Gracias, Lilly por visitarnos y suerte con tu nuevo bebé

Estimado.
comiendo 2 nueces por dìa,corro riesgo de engordar.muy amable.
Omar
0233415404872

Hay varios tipos de nuez, todas tienen las mismas propiedades y beneficios, o solo se recomienda la de la foto.

uy no ma! a mi me encantan los surtidos que traen nuez, nuez de la india, nuez de brasil, almendra, pepitas, cacahuates… jaja, lástima que estén llenas de grasa (si, es buena, pero cómete una porción de esas botanas y es demasiada grasa) y ademas de sal y aditivos para conservar su frescura, pero volviendo al tema de las nueces al natural, las nueces de la india son lo mejooooor!!!

Vicky, la nuez no daña al corazón sino lo contrario, ya que las grasas que contienen no quedan concentradas. De todos modos, conviene en tu caso particular, que lo consultes con tu médico.

Holaa, claro q muy interesentante este flog
a mi me encantan las nueces,
soy una mujer de 40 años, y la vdd
me preocupo por mi salud y verme bien
y ya despeje las dudas q tenia..con tan
provechos comentarios
guardare la pagina en mis favoritos
felicidades
gracias..

UNA PERSONA QUE TIENE PROBLEMAS DEDIABETES PUEDE CONSUMIR NUECES Y EN QUE CANTIDAD .

Helia, las nueces son excelentes para la diabetes. Con un puñadito (5 o 6) por día es suficiente

Esta interesante esta información, anteriormente adquiria la nuez a un precio justo pero conforme pasa el tiempo y los beneficios son mas claros , crees que esto aumento el costo de la nuez ya que el kilo sale arriba de 150 pesos

entoces las nueces son buenas para bajar el nivel de trigliceridos

Alfredo, no tengas dudas, son excelentes

hola yo consumo mas de 5 diarias bueno me encantan y recien las consumo dime porfabor me hace daño ese exceso de consumo gracias

Quisiera saber si es efectivo o no el que las nueces ayudan a la producción de espermios y da vigor al hombre???

Marimar, si con la tripa te referís a los intestinos, debés tener alguna dolencia o demasiada sensibilidad. puede darte alguna molestia si comés más de cinco o seis, pero no por dos o tres diarias.

Eliza, si tu aparato digestivo no se queja, no hay problemas. Un abrazo

es verdad que las nueces son afrodisiacas?

Es verdad que hirviendo las cascaras de la nuez con el agua que obtengo me puedo pintar el cabello de color negro?.

Tannia esas nueces son buenas , consumidas según te indique el médico nutricionista, ya que pueden provocarte dirreas con lo que perderás potasio.

Graciela Ocampo, ten cuidado con las dietas no controladas por el médico. Si la hacés sola, informate bien en como equilibrar los distintos requerimientos de tu cuerpo. La dieta vegetariana más completa es la ovolactovegetariana. La vegana tiene que estar muy bien presripta, solo con nueces no alcanza, debes variar por ejemplo reducor a la mitad elñ consumo de nueces e incorporar otros nutrientes. Entre las verduras debés incorporar muchas legumbres para obtener proteínas. El broccolli también es muy bueno y rico en contenido. Trata de que las verduras y frutas sean de distintos colores, eso te da la pauta de que vas por buen camino. En la sección “Vida sana” podés encontrar lo que te aporta cada alimento. Suerte

hilda muchas gracias por tu contestación y voy a tener muy presente tus consejos, donde podre conseguir la dieta ovolactovegetariana muchisimas gracias
graciela ocampo

Las nueces ayudan para el acné o salen más?

Me gustaría saber, cuáles serían los efectos negativos, de comer nueces en cantidad.
Agradecería que me responda al mail.
Gracias.-

me gusta mucha la nuez esta dfeliciosa y muy rica en proteinas y me gusta mucho y hay algunos productos que tienen nuez como las mantecadas los pasteles y muchas cosas que me gustan.

Dice en el articulo que algunas variedades de nueces contienen mas proteinas que la carne, sin embargo estas proteinas no son llamadas completas, pues carecen de alguno de los 8 aminoacidos esenciales, solo las carnes contienen estos 8 aminoacidos, esto es cierto?

hirviendo la cascara de nuez con agua es buena para calmar los colicos mentruales??? gracias

HOLA UNA PREGUTA ESQUE YO COMO MAS DE 1,2,3,4,5,6,7,8,9 NUECES AL DIA TENGO 8 AÑOS PERO MI MAMA ME DICE QUE SOLO COMA COMO 3 PERO NO LE AGO CASO PERO ME PREOCUPE POR MI CARA PORQUE ME VA A SALIR ACNE Y YO NO QUIERO ACNE. PERO CUANTAS NUECES PUEDO COMER AL DIA?. NO QUIERO TENER ACNE !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! PERO VOY A SEGUIR SIGUIENDO SUS CONSEJOS………………….. BIE

si quiero ganar peso cuantas nueces diarias me aconseja comer si puede responda a mi correo

hola!!!! Que excelente tema para discutir… Tengo una duda sobre el consumo de la nuez de alguien que sufrió un ACV (Accidente cerebrovascular)… Que cantidad podría tomar y cual sería su beneficio en la recuperación.

yo tengo un problema con las nueces… que me encantan !! y como demasiadas !! es decir, imaginen que si alguien de botana come papitas, yo como nueces, aproximadamente mas d 20 diarias y cada que se me acaba la bolsa de nueces es como si no hubiera nada en la alacena para mi, y compro de nuevo… yo se que estoy mal, quiero saber que tan mal le hace a mi organismo el exceso de la grasa, y no por engordar, sino por si mi hígado no lo resentirá mucho … GRACIAS !!

Hola
Soy vegetariana y me preocupa el tema de la falencia de Vitamina B 12, la cual aparentemente y segun todos los nutricionitas solo está presente en la carne. Me pueden aconsejar cómo suplen este requerimiento??
Gracias

Gracias Hilda por tu respuesta. Entiendo, mi problema es que hace unos meses deje el huevo y los lacteos.. Solo estaba consumiendo leche pero de soya; No obstante, después de unos desmayos que me comenzaron tuve que consumir nuevamente estos dos productos. De manera que siendo veganos si requerimos la inyección con B12? No hay ningún alimento que la contenga distinto a la carne?
Tú eres ovolactovegetariana?

Hola, en casa nos encantan las nueces, tienen su propio cesto junto al frutero. La cuestión es que aún teniendo un nogal en el jardín las tengo que comprar porque la cascara de las nueces de nuestro árbol está tan dura que no la puedo partir y cuando por fín lo he conseguido, el fruto está hecho puré. Me gustaría saber, si el árbol en sí tiene algún problema que pueda solucionar y poder disfrutar de mis propias nueces. Gracias mil.

hola me recetaron por salud comer almendras, es el super encontre Brazilian nuts, la pregunta es.. son almendras? gracias de antemano.

atte. Santiago

Quiero compartirle a quien tiene el hígado graso, que tomando el ALPISTE, remojado (5 cucharadas) 24 horas antes (en el refrigerador) tira esa agua y muele en la licuadora con un litro de agua, colandola y tomarse un vaso en ayunas y un vaso inmediatamente antes de acostarse y verá los resultados, a mi me ayudó mucho con la circulación de la sangre, mi dolor de piernas se acabó, pero le recomiendo busque PROPIEEDADES DEL ALPISTE, para que se convenza y por si misma lea lo excelente que es el alpiste y felicito a quienes nos están ayudando con la salud en este segmento, gracias, mil y Dios los bendiga.

me pudieran decir para que sirve el agua de cascara de nuez en una perzona embarazada ?

hola, me gusto mucho la nota , por mi parte adoro las nueces son lo maximo y la verdad es q no ssabia q hacian tan bien o de sus propiedades, gracias por la informacion. y a seguir con las nueces!!

Una sencilla pregunta…estoy padeciendo el principio de la enfermedad de la gota…siempre me han gustado las nueces…su consumo pueden beneficiar la fuente de proteinas que no contengan purina en exceso que es lo que mas aumenta el nivel del acido urico….le agradezco la respuesta…los felicito por este foro…gracias.

Les cuento: la nuez siempre me encanto; no tengo problemas de sobrepeso, pero si de colesterol, estoy medicada; para ayudar empecé a comer 2 nueces, todos los días; al cabo de 20 días tuve una reacción alérgica en la cabeza, (no soy alergica de por sí)con mucha picazón, me tuve que tratar con un champú médico; previa a la alergia, el pelo se me puso muy graso. Lo comento ya que esto tambien es bueno saberlo. De ninguna manera niego los favores de las nueces. Ojalá no me hubiera pasado.

Hola: soy lysfri, y tengo una pregunta acerca de cuando como nueces, pues mis senos me duelen, y se tornan calientes esto me preocupa y en ocasiones los siento pesados, me podrian ayudar a explicarme esto?. Se los agradezco mucho

Hola..me han comentado que hierviendo cácsara de nuéz y hacer buches con el té, se pueden aliviar varias enfermedades de la boca, especialmente de las encías, y que puede prevenir la gingivitis en las encías. ¿Es cierto esto?…Gracias

Sí, José María, es verdad, pero además reduce el consumo de grasas en general, como embutidos o chocolates

Martín, sí las nueces son buenas. debes comer tres o cuatro diariamente y crudas, pero lógicamente no es lo único que debes hacer. Debes evitar todo tipo de grasas malas presentes en fiambres, carnes rojas (no sé si eres o no vegetariano) chocolates, pastas, yema de huevo. Las comidas recomendadas son frutas y verduras.