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Las dietas y el acné

Una dieta adecuada a base de fibras, yogur, frutas, verduras y agua acne en abundancia, sumada a una vida libre de tensiones, y con supresión de alimentos grasos, como manteca, leche entera o chocolates, hará que esta dolencia desaparezca.

La vida al aire libre, con exposición adecuada al sol, que actúa como desinfectante, es también muy recomendable.

Son muy útiles y económicos los jabones a base de azufre o de coco, y fundamentalmente no apretarlos.

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Publicado por

Hilda el 31 de agosto de 2006
Categorías: Vida sana
50 comentario/s hasta el momento

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REBECA MORENO
29 de noviembre de 2007 a las 5:19 pm

mira yo tengo 14 años y sufro de acne y nesecito algunos tips para convatirlo mi hermana tiene 21 y tambien sufre de acne y las dos necitamos una ayuda nosotros vivimos en chame panama y nosotras usamos clean clear y mi hermana fue donde un dermatologo y le dijo que ella lo que tiene es un estrez de trabajo espero qe me den una respuesta rapida.
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edward cruice
2 de diciembre de 2007 a las 3:38 am

yo creo q’ no hay en esta vida una persona q’ no sufra de ACNE unos mas q’
otros, yo estube afectado por el acne y yo creo comprender a estas personas, esto es realmente fastidioso y orrible, ademas tu vida no la sientes normal y tu autoestima es muy, yo prove toda clase de productos desde proactiv solution hasta productos vendidos en los supermercados pero nada me funciono hasta q’ una amiga me dijo q’ hiciera ejercicio que comiera y q’ tomara mucha agua ahora a mis 18 años me siento una persona sana y llena de energia bueno esa es mi opinion escribio EDWARD CRUICE (UNITED STATE OF AMERICA)
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Hola mi nombre es jorge y lá neta yo sufro de acne y quiero ayuda
18 de diciembre de 2007 a las 9:39 pm

Hola yo al igual que los demas sufro acne y lá neta mi autóestima está hasta abajo y necesito ayuda para que el acne se me quité porfabor
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Nena
18 de enero de 2008 a las 2:14 pm

Hola,
Les recomendaria que primero que nada tomaran mucha pero mucha agua, comieran frutas y verduras y llevaran una alimentacion sana dejando a un lado las grasas en exceso como son: carne de puerco, tocino, jamon, camarones..
Tambien dejar a un lado los refrescos o gaseosas pues estan tiene un alto contenido de azucares lo que provoca mas acne..
Tambien que llevaran un cuidado exagerado de su piel en cuanto a limpieza, pueden ir a alguna clinica en su ciudad donde les hacen unas limpiezas faciales cada semana, donde te ponen por ejemplo mascarillas, cremas, lociones, hasta laser! para ir renovando la piel.. OJO: el laser lo maximo que puede estar seria de 1 a 2 min para no perjudicar a la piel.
Tambien usar diariamente limpiadoras, lociones y no estaria nada mal un gel antiseborreico que ayuda a controlar el exceso de grasa en la piel.
Espero les sirva de algo.
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VERONICA
20 de enero de 2008 a las 1:55 pm

HOLA ME LLAMO VERO TENGO 17AÑOS Y SUFRO DE ACNE

NO MUCHO PERO ALGO SI ..

BUENO HACE POCO ME COMPRE EL JABON DE ASUFRE YME AYUDO MUCHO

SOLO QUIERO SABER Q MAS PUEDO HACER U OTRO TRATAMIENTO

MUCHAS GRACIAS DESDE YA
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raziel
22 de abril de 2008 a las 1:18 am

yo me llamo juan kisiera saber cuanto vale una cirugia con laser para el acne pues tengo ese mal y aparte k mi piel se ha oscurecido y llenado de manchas x causa de acne pues salen muchos sitios ke dicen ke ayudan pero ninguno dice un testimonio de la persona s pero ningunas de las fotos mostradas o esas fotos de un antes y un despues aayudame x favor gracias
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katherin M.
25 de abril de 2008 a las 10:49 am

No eso de tener acne es lo peor,, soy de Colombia (Bogotá) se baja tu autoestima, te deprimes constantemente, ni deeas salir a la calle o por lo menos yo me siento asi,, me siento insegura de mi misma y hasata da miedo, tristeza y varios sentimiento negativos encontrados cuando te vas a mirar al espejo,, creo q hasta el momento he probado de todo, probe con un pococ de ejercicio y agu y demas,, pero no se veo q nada funciona,,
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claudio (chile)
31 de mayo de 2008 a las 6:59 pm

miren yo tambien me sentia asi amigos todo deprimido y luego de aver intentado de todod y la rabia que me daba de ver amis primos amigos con su cara muy limpia y yo con estos malditos granos fui al dermatologo
y me dijo hay una cosa muy efectiba es el piplex sugeranselo a su dermatologo
ya que hay que tenr constantemente haciendose examenes por que este remedio tiene algunas contraindicaciones
pero vaa tengo mi cara limpia y eso es impagable a la caja de piplex cuesta alrrededor de 70 dolares con 30 unidades te alcanza para 1 mes y el tratamiento dura alrrededor de 5 o 7 meses depende la evolucion que tengas a
bueno ese fue mi pequeño aporte adio amigos les deseo muxa pero muxa suerte aduios por que esto del acne es terrible
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Lucia
6 de agosto de 2008 a las 12:55 pm

Hola

Mi nombre es Lucia. Par combatir el acne es bueno hacer algunas cosas:
Primero, visitar a tu dermatologo para que te recete una crema exfoliante como el Apricut scrubb de St aives para usar dia entre medio
Segundo, comer muchas frutas y vegetales, evitar las comidas condimentadas y muy grasosas.
Comprarte un jabon de azufre para lavarte la cara tres veces al dia
Hacerte limpieza facial, sacandote los puntos negros y los barros que tengan pus. ¡¡¡Ojo!!! debes lavarte la cara antes con el jabon de azufre. Tambien deberas lavarte las manos muy bien. Trata de hacer el procedimiento con la yema de los dedos y no con las uñas.
Haz ejercicio y duerme como minimo ocho horas ¿haz notado que cuando despiertas tu cara se ve un poco mejor? es porque el dormir limpia el cuerpo
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Dani
9 de agosto de 2008 a las 7:43 pm

Hola, mi nombre es daniela la verdad es que hace poco comenzaron a salir en la parte de la barbilla algunos granos pero no le tome importancia pero al tiempo fueron aumentando mucho, en el lugar donde me salian me quedaban manchas y como soy de piel blanca estas se veian muy mal pero me aplique en el rostro aloe vera directamente de la hoja ,la mejoria fue casi inmediata y pude apreciar como desaparacian las espinillas y la manchas esto lo acompañaba con tomar 2 litros de agua diarios y fue increible como mejoraba mi piel esperos que les sirva de algo =)
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dulce
22 de agosto de 2008 a las 10:12 pm

ps… la berda io tambien sufro de este problemon pero ps… a mi me dijo mi dermatologo k eto se devia principalmente a una hormona k se produce por el estres, la verdad io lo sufro desde k empese a estresarme por la escuela i a dormir mui porko ps…. aora trato con un tratamiento de acido retinoico k es la forma acida de la bitamina A i con aloe vera k tambien es bueno pero lo principal k are es kitar el estres pk es lo k produce esto i mas a nuestra edad ps… io tengo 16 i con mas hormonas probocadas por el estres i con las de la edad ps… esto se hace mas difisil bueno espero i puedan segir mis consejos nada mas no se preocupen k pasaran i si se preocupan por lo k tienen kreanme les saldran mas mejor vivanla vien bay….
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gabriela
23 de agosto de 2008 a las 5:06 am

hola ya sufria de esto ace tiempo y me dava verguenza salir y ke me saludaran de beso el la mijia y has ta ke empeze hacer el sexo todo los dias con mi novio y se me kito de una manera impresionante se los recomiendo por lo menos ami se me kito todo espero les sirva cuidense byeeee
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pamela
10 de septiembre de 2008 a las 11:42 pm

Hola a todos, yo uso jabon de avena y funciona me lo recomendo un dr y pues quita la grasa y no reseca la piel como otros.
Otra es : Lavar y desinfectar un jitomate, pelarlo y machacarlo, agregar 1 cda de miel y el jugo de 1/2 limon, se revuelve todo y se pone directamente en la cara x aprox de 20 a 30 min, se enjuaga con agua fria, aganlo en las noches xq al usar limon y salir al sol mancha la cara y sólo 1 vez x semana no más.
Es para barros y espinillas, la persona q m lo dijo l ha funcionado y a mi tmb, saludoss a todos.
14
FLOR SALAZAR FLORES
18 de septiembre de 2008 a las 9:17 pm

HOLA SOY FLOR, RECOMIENDO K PARA EL ACNE HAGAN EJERCISIO SE ALIMENTEN LO MEJOR K PUEDAN SIN CONSUMIR LO MENOS GRASA POSIBLE
TOMEN AGUA DURANTE TODO EL DIA, Y CUANDO ESTEN EN LA DUCHA
CON UNA ESPONJA HUMEDA Y JABON NEUTRO SE LIMPIEN LA CARA Y ENJUAGUEN. USENLO SE LOS RECOMIENDO. SALUDOS A TODOS.
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felipe (chile)
20 de septiembre de 2008 a las 4:15 am

Hola soy felipe (santiago de chile) yo = sufro con esto del acne en mi caso no tengo muchas pero como soy de piel blanca se me ven feo, a demas me quedan como unas manchas (como podrian ayudarme con este problema) como quitar esas manchas en mi cara.

saludos a todos xauuuuuu
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daniela
15 de octubre de 2008 a las 8:10 pm

ola yo soy de mexico y les recomiendo algo ke nunca MAS van a tener acne en su vida es muy simple sin dieta sin ir a un dermatologo ke cobran muncho dinero solo lo ke tienes ke aser es tener sexo con su pareja y se los aseguro ke se les kitaran todo se los prometo bueno espero y les sirva grax bye cuidense
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elvis
24 de noviembre de 2008 a las 11:00 pm

hola chicos yo tambien sufro de acne la verdad es orroroso tener ese tipo de enfermedad y como dicen me siento un chico muuy solitario con baja autoestima ago todo lo posible para q pase pero naa me resulta no salgo ala calle y no da ganas de nada ….neseciton k me recomienden.algo. para sto….okis…
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mely
7 de diciembre de 2008 a las 3:19 pm

bueno , tengo 27 años y hace 3 años me empezó a salir acne como una adolescente en pleno desarrollo. mi autoestima esta por los suelos. quisiera tener la piel lisa y sin desperfectos. Por mas que trato de evitart todo tipo de comidas y bebidas que producen este tipo de enfermedad , es cuando mas me salen y ya no s{e que hacer. Tengo enamorado , para el soy muy bonita , pero es muy feo andar por la calle con granos y espinillas que no son nada esteticos. Y una cosa mas nunca he tenido sexo. Sera caso ese el problemas de mi acne?
19
Hilda
7 de diciembre de 2008 a las 6:06 pm

mely, es raro acné a esa edad si no haces desarreglos alimentarios. te aconsejo recurrir al médico pues posiblemente tengas problemas hepáticos o intestinales
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maye
31 de diciembre de 2008 a las 7:58 pm

yo tmb tengo acne tengo 15 años y me han salido en los cachetes y en la frente como a los 3 mese me paso en los cachetes pero ahora tengo muchos en la frente que hago para quitarmelos por favoer aconsejemen es muy terrible tener esto se me baja mucho el autuesti ma
gracias
21
alexan
2 de enero de 2009 a las 4:46 pm

hola yo tengo acne hace 2 años desde los 11 años pleess ayudenme no tengo tanto pero ya no aguuanto quiero desaparaserlos porque tengo muchas reuniones y cada ves me salen mas ayudenme no me importa que me cueste lo mas caro pero que si funcione ayudenme…..
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Hilda
2 de enero de 2009 a las 4:56 pm

Alexan, no es cuestión de que sean caros. Si seguís la dieta indicada y te lavas co jabón de coco, no deberías tener granitos…salvo que los aprietes. Esto es lo peor que puedes hacer, y si comienzas con eso se te convierte en hábito. Pregunta en la farmacia. Hay muchos productos. Primero debes usar alguna crema exfoliante, y luego alguna crema para los granitos, casi todas son buenas, pero recuerda no apretarlos.
23
Alois
3 de enero de 2009 a las 6:16 pm

Bueno Sres. yo soy alois .. tengo 14 años .. este asunto del acne .. es grave . eh visto a muchas personas peores que yo .. pero mi acne .. es algo extraño .. hay veces que no tengo mucho . a veces tengo demaciado . yo como sano . no como muchas cosas con grasa . uno exfoliantes de vez en cuando . pero es algo irritante . yo vivo en venezuela . no se si los productos mencionados los vendan en mi pais ? eh usado sanalo . y productos clean and clear . pero no me han funcionado como lo esperaba . Quiero saber que puedo hacer? mi papa tenia acne . tubo como hasta los 17 pero es algo muy chimbo . la verdad no me gusta para nada . alguien me puede ayudar ? me salen en la frente en los cachetes . en la barbilla .. tambien me salen puntos negros . :S x favor .. Ayudenme .. :S espero una respuesta
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edinson
11 de enero de 2009 a las 10:20 pm

hola amigos como están yo tambien padeci del acne hace mucho tiempo atras y es que cuando estuve mal con el acne fui de dermartologo en dermatologo ,me daban un monto de pastillas y pomadas ,se desaparecian ,por tiempo pero luego salian nuevamente ,y asi estuve por varios años ,no queria ni salir a ningun lugar ni hablar con nadie,pero gracias a dios escuche n programa por radio de un doctor NATURISTA ,donde hablaba del origen de acné,y decia que se originaba por una mala alimentacion ,por comer mucha comida chatarra,y si a eso le sumamos,el estres,el sedentarismo,la preocupacion,pues vamos a tener un acné muy complicado.yo les diria que se desintoxiquen ,que hagan una dieta vegetariana ,sin grasas,sin carne ,sin gaseosas,sin chocolate,sin pan blanco,nada de tallarines,sin caramelos,nada de pescado,ya que el pescado es muy toxico para el acné.cosulten con un doctor naturista y van a ver los resultados,o si no visiten la pagina web ceroacné.com.pe,ahi van a ver que lo que digo es cierto,o si gustan pueden escribirme a mi correo elsolo_23_8@hotmail.com.
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edinson
11 de enero de 2009 a las 10:38 pm

hola mely ,lo que dice hilda es muy cierto ,estas seguramente haciendo desarreglos alimenticios,ya que el acne se origina por eso,por una mala alimentacion,y la veradad da pena ver a una mujer tna linda con acné,lo que debes hacer es ir un doctor naturista,no se de que pais seas,pero te digo que en todos lo hay buenos doctores,como tambien hay muchos charlatanes,y tambien deberias acudir a un nutricionista,ya que algo o algunas cosas que comes o ingieres esta manteniendo ese acne ahí,a y sobre el sexo no te preocupes ,no se debe a eso,sabes harias muy bien si todas las mañanas corrierras,hicieras algun tipo de deporte,ya que por el ´´SUDOR ELIMINAMOS MUCHAS TOXINAS QUE TENEMOS ACUMULADO EN NUESTRO ORGANISMO,Algo muy importante de tener en cuenta.
26
hernan
8 de febrero de 2009 a las 2:29 am

hola chicos y chicas, la verdad que esto del acne es una desgracia, yo sufro de este problema desde mis 15 anios y aun no he podido eliminarlo totalmente, debes en cuando desparecen y de la nada vuelven a aparecer en masa, eso es lo pero, la verdad es que todos dicen que no hay que apretarselos, pero ha veces creo que es mejor que salga toda la pus de una vez, sin embargo si no sale toda la pus ahi esta el problema, he leido los comentarios y nadie dice mucho acerca de que hacer despues que te lo apretaste ya que no resististe la tentacion de dejarlo como estaba, o que es lo que pasa cuando el grano esta tan maduro que tan solo un rose hace que se reviente, que hacer en esas situaciones?, yo tampoco la tengo clara asi que por favor pediria a alguien que me de alguna respuesta, gracias, chau
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Hilda
10 de febrero de 2009 a las 7:53 am

Hernán, no debes apretar los granos. Lo mejor es que solos hagan su evolución, pudiendo ayudarlos con algún desinfectante. Aún cuando sale pus, debes quitar lo que fluye con un desinfectante, y esperar a que vaya cicatrizando. Apretarlos los hará más grandes y te dejará marcas de por vida.
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Alejandro
11 de febrero de 2009 a las 10:56 pm

Hola yo tengo acne desde hace un año en algunos sitios web dice que la lebadura de cerveza empeora pero yo estoy haciendo un tratamiento de 60 pastillas en 10 dias, 2 antes de desyunar, 2 antes de almorzar y otras 2 antes de tomar el te y me hizo bien ya casi no tengo ni un granito yo les aconcejo que tomen porlomenos por un año.
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marco
14 de febrero de 2009 a las 3:02 pm

bueno yo use de todo en mi cara , con las mascarillas , etc una recomendacion nunca prueben acexia
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hernan
17 de febrero de 2009 a las 10:07 am

hola mely, mira no es tan raro tener el acne adulto, pero si es el peor acne, segun he escuchado, precisamente mi amiga que tiene la misma edad que tu tuvo este problema, hace poco mas de 1 anio, ella me dijo que fue a un dermatologo y le recomendo, un jaboncillo y una pomada llamada retin A , ademas de otra pomada que no me comento, sin embargo, si estas interesada puedo pedirle detalles a mi amiga, yo realmente vi el progreso de su cara , ya que estamos en la misma clase, bye bye
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julio
23 de febrero de 2009 a las 6:31 pm

amigos yo tambien tengo ese problema pero solo les digo que sean perseverantes solo salgan no mas sin verguenza eso les va a ayudar a desestrazarte has ejercicio , toma mucha agua , haz ejercicio te desestreza por ninguna razon te estes reventando los granos coman sano hagan el esfuerzo por ustedes no se hechen estupideces en la cara les puede hacer peor vayan a su dermatologo si te da algo para que sigas un tratamiento cumplelo al pie de la letra es un proceso un poco largo pero se te quita no se desanimen este es mi msn agregenme grifi_2008@hotmail.com si kieren conversar conmigo
32
Jose
14 de abril de 2009 a las 6:54 pm

Amigos necesito ayuda desde los 21 aos de edad, sufro de acne he probabo todo tipo de cremas, estube en control con un dermatologo, me receto roaccutan son pastillas, son efectivas, pero ahora continuo con el mismo problema, espero que me ayuden soy de venezuela… El acne me ha causado tener bajo autoestima, el no tener novia por tener la cara con acne… Quiero saber mi pueden decir cuanto cuesta una Cirugia con laser… Muchas gracias… Espero su ayuda…
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josE JiMeNEz (dJ JOx!)
12 de mayo de 2009 a las 11:55 am

EsTo es facil pa ustedes chicps quien tiene acne lo unico q deve de aser es simplemente esto tener relaciones sexuales se les quitara eso
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lina
15 de mayo de 2009 a las 1:29 am

hola chicos soy lina d peru y me gustaria saber como es q lograron combatir el acne si pudiran enviarm cualquier consejo o comentario a mi correo les agradeceria mucho d verdad…st es:flower_thecreaze@hotmail.com
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lionel
6 de junio de 2009 a las 10:29 am

weno yo sufri de acne desde los 14 años ( ahora tengo 20) y la verdad es ke kon lo uniko ke pudieron kitarmelo fue con unos medicamentos que eran muy costosos (piplex) los tome durante 2 años y me funcionaron de maravillas =)

estube 1 año encerrado en mi casa lo unico ke keria era morir y preguntarme todo los dias ¡por que a mi? mis padres me decian ke me entendian pero ellos en verdad no entendian x ke nunka tubieron como yo.
pienso ke mi historia es la mas triste =( deje el colegio amistades y todo,
lo uniko ke estubo siempre conmigo fue mi familia y mi guitarra! =)
y la verdad es ke nunka tube la oportunidad de konversar con alguien ke aya pasado por algo similar a lo mio ( acne)
ahora solo me kedaron algunas marcas i empese hace poko un tratamiento para atenuarlas. =)
bueno si alguien kere compartir su historia conmigo “cone.sk8@hotmail.com”

ojala ke todos nos mejoremos pronto..y el mejor consejo ke puedo dar yo basandome en mi experiencia es consultar a un buen dermatologo y tener mucha mucha paciencia! =)

automedicarse y esas cosas de los remedios caseros no lo agan .. es lo peor ke podrian hacer!
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matias
18 de junio de 2009 a las 7:34 pm

hola soy matias de chile tengo 19 años y padesco del acne esto me salio cuando tenia como 17 años y aun no se me quita tengo en las mejillas y cuello (solo manchas y uno q otro grano) eh probado remedios (no remedios caseros) y jabones incluso eh ido a dermatologos pero nada funciona quisiera q algien me ayudara con este tema pero q sea una persona seria no qiero personas q solo den opiniones qero algo q realmente funcione por q esto realmente me esta afectando y comprendo a aqellos chicos q padecen de esto por eso quiero q algien si fuera tan amable me ayudara con esto (acne) realmente se los agradeceria….
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maria catalinabarrios
23 de junio de 2009 a las 3:35 pm

qe puedo aser para el acnes nesesito qe me añunden
38
maria catalina
23 de junio de 2009 a las 3:38 pm

cuando tenia como 17 años y aun no se me quita tengo en las enla cara y cuello (solo manchas y uno q otro grano) eh probado remedios (no remedios caseros) y jabones incluso eh ido a dermatologos pero nada funciona quisiera q algien me ayudara con este tema pero q sea una persona seria no qiero personas q solo den opiniones qero algo q realmente funcione por q esto realmente me esta afectando y comprendo a aqellos chicos q padecen de esto por eso quiero q algien si fuera tan amable me ayudara con esto (acne) realmente se los agradeceria….
39
bryan
26 de junio de 2009 a las 6:20 pm

bueno yo padeci de acnee severooo el fuerte a los 15 añios y ahora ya no tengo nada probeee con muchoss prodcutos infinidad de cremas y lo unico q me salvo fue acnotin (isotretinoina ) y ahora ya no tengo granos ni nada solo unas manchitas q fue xq me infiltraba kenakort en los granos gigantes tngo 17 años y les digo q para el acne hormonal o algo asi lo mejor es acnotin .. mejor q el roacutan eso me paso ami …
40
Alana
7 de noviembre de 2009 a las 3:44 pm

Hernan
Tengo 27 años tambien a mi lo q me preocupa es q si no hago algo rapido quedare con cicatrices permanentes. Entonces al fin se usa protector solar o no? dicen q no q es m grasoso y no ponerse cremas y pues debo para q no sean permanentes. Alguien sabe algo?
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edward
30 de noviembre de 2009 a las 3:02 am

pues yo tengo ya seis años con el acne tengo 19 y ya probe de todo,la verdad esos que dicen que el sexo lo quita pero haber diganme quien va querer tener sexo con un granoso,yo veo a todas las personas que no tienen acne y no pueden mantener una relacion con las demas personas,la verdad por una parte agradesco al acne porque me ha hecho madurar y valerme por mi solo y no estar esperanzado a la demas gente ,por eso a todas las personas que tenemos acne les digo ojala se les quite pronto porque yo no le deseo esto ni a mi peor enemigo cuidense y”tengan sexo”
42
camilo
8 de diciembre de 2009 a las 1:29 pm

hola tengo 16 años el acne me salio ase practicamente 6 meses me iva muy bien en la vida i rey de mi alianza me iva super bien con las niñas tenia el autoestima por las nubes pero en julio me salio esto llevo practicamente 2 meses con dermatologo en el comienzo me iva bn no tenia nada 1 semana i a la otra me salia de nuevo pero ahora no tengo como sacarmelo tengo en la pura mejilla derecha pero me e dado cuenta que cuando salgo cn mis amigos me olvido de que tengo acne i sigo mi vida normal el resultado es mejor que cualquier remedio me gustaria saver si a alguien le a servido eso me lo diga para seguir mi vida sin mirarme tanto al espejo i ver si me voi a mejorar asi !!

http://www.fotolog.com/ddroc
ay esta mi fotolog para que vean como tenia mi cara ase algunos meses nomas
desde que me salio el acne ya no subo ni fotos nesecito su ayuda porfavor!!…
43
asfel
10 de diciembre de 2009 a las 5:39 pm

hola me llamo asfel
la verdad estoy super desesperado tengo pocos granitos pero me siento bien mal en verdad quiero un remedio pero bueno tengo acne y quiero algo ayudemennnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn por fis bye
44
Anónimo
21 de enero de 2010 a las 6:29 pm

hola chicos miren io no tengo acne tengo 17 años la vdd que de muy asustado por ver amis compañeros d secundaria desde ai me cuido mucho no como grasas ni azucares tomo mucha agua ago mucho ejersicio pss to que soy jugador de baloncesto preof del df y yo les recomiendo que labven su cara tres veces al dia con jabon de azufre y por las noches despues de lavarsce la cara usen el baño coloide eso es muy bueno y pssss si verna cambio io lo vi en mis amigos miren io no se a que edad realmente salga el acne pero la vdd io jamas en mi vida he ni are menos a esas personas alcontreario les deseo que dios los bendiga atodos y ia veran poco a poco se quitara eso deseo de corazon que asi sea bueno ese es mi consejo de cuidado no coman cosas que no debven como grasas refrescos gorditas pizza y demas cosas solo agan una dieta balancada y asi mismo ejersicsio y limpieza lo que si es que es algo genetico y hormonal y pss si tu familia lo tubo es muy provbable que lo tengan eso se ereda bueno chicos cuidensce mucho y les mando saludos solo una cosa me podia explicar cuales son los sintomas para darsce cuenta que te dara acne grax
45
pedro
7 de julio de 2010 a las 7:42 pm

AYUDENME PORFAVOR . LO UNIKO KE KIERO ES MATARME POR EL MALDITO ACNE .. CUANDO VOY A CLASES SIEMPRE ME TAPO LA CARA CON UNA BUFANDA POR KE ME DA VERGUENSA MOSTRAR MI CARA . CUANDO VOY POR LA CALLE IGUAL,.. YA NO SE KE ASER E PROBADOS MILES DE CREMA PERO NADAAA…
46
De Chile
5 de octubre de 2010 a las 5:33 pm

Hola, yo he notado que para mejorar el acne hay que dejar de comer todo tipo de carne, la carne la pueden reemplazar por legumbres (porotos, garbanzos, lentejas)
prueben con esa dieta de legumbres y les va a mejorar, tambien tomen agua en vez de bebida.

En resumen :

Reemplacen la carne por legumbres
Tomen agua en vez de bebida y evitar el alcohol
Comer frutas

Para dejar la carne lo más simple es reemplazarla por legumbres porque sacian
más que otra comida vegetariana. Por ejemplo las ensaladas como almuerzo no sacian y se puede bajar mucho de peso.

Si estan tomando pastillas para el acne y quieren probar por dejar la carne
mejor seria que dejen las pastillas.
47
sergio
17 de octubre de 2010 a las 4:41 pm

hola,les quiero decir que desde hace unos 7 o 8 meses me empezaron a salir unos granitos en la frente lo que produjo que me sintiera muy mal , tanto asi que deje de comer,carne , papas y todo eso que dice en internet. lo unico que logre con dejar de comer fue enflacar por eso les recomiendo que no dejen de comer, lo que si les digo que no hagan es comer lo siguiente:
chocolatinas
papas fritas empaquetadas como chitos, de esas margaritas, aun hasta las de limon.
salsas y mantequillas.
por las noches lavensen bien la cara, no tanto porque la reseca, mire que eso le quita todo el polvo y remueve las celulas muertas y previene para que no les salgan mas
si pueden hagasen unas mascarillas de limon con azucar pero no tanto porque eso puede hacer resecar la piel y pueden hacer que salgan mas, por hay una vaz a la semana. y usen jabón neuttro como palmolive que no hace resecar, mas bien que hidrata

bueno espero que lo lean mire que a mi sirvió y se los reccomiendo aun sin embargo tengo peleas constantes con la pobre de mi mama solamente por que pienso QUE ellA LE ECHA ACEITE A LA CARNE,YO ESTOY SUFRIENDO MUCHO CON ESTO POR FAVOR AYUDENME MIRE QUE LO NECESTO DE VERDAD, MUCHAS VECES HE INTENTADO HASTA SUICIDARME, Y SI ALGUIEN SABE OTRA COSITA, NO LE DE PEREZA ESCRIBIR MIRE QUE ESTO LO AYUDA A MUCHAS COSAS COMO HA DESAHOGARSE. HA OTRA COSITA ACERQUESEN Y PIDANLE A MI DIOSITO LINDO QUE NOS AYUDE.

SI LO LEYYO DELE CLICK ENCIMA DE LO QUE ESCRIBI Y MI ENVIE UNA RFESPUESTA DE LO QUE LE DIJE.

SE ME OLVIDAVA ESTO ME COMENZO FUE POR DEJARME EL PELO EN LA FRENTE, POR COMER TANTA MANTEQUILLA Y SALSA. HOY EN DIA ME ARREPINTO DE TODO ESTO.

QUE DIOS LOS BENDIGA Y RESEN POR TODOS, NO SOLO POR USTEDES SI EN VERDAD QUIEREN QUE SE NOS QUITE TODO ESO. VOY SEGUI EL CONSEJO DE BRYAN SOBRE ESO QUE EL DIJO EN EL COMENTARIO QUE EL DIJO.
48
flaka
9 de diciembre de 2010 a las 10:36 pm

bueno io tengo algunos barritos que me salen y pz kisiera que me recomendaran algo y pz tambn para las espinillas bueno no estoy bn barrosa como otras (O)
no komo la de la fotografia que esta toda asquerosa ñeñeñeñeñeñeñeñeñeñe
que asco no pro bueno recomiendenme algo pinches mierditas de paga jajajaja
no tngo ningun barro x q estoy super linda d mi krita jajajaja adios barrosos!!!!!
=)
49
Brayan
11 de julio de 2011 a las 10:22 pm

olaa tngo 15 años y llevo 5 meses cona cne cada ves empeoraba y empeoraba c me rego en un cachete y luego c paso al otro estoy cond ermatolog a y ya casi termino las 2 cajas d tratinex viene 30 pastillas 1 por dia ps la verdad dicn a es bna y q quita todo ojala me quit a los primeros pmeses t brotas mas yo stoy brotado no pdo sonreir soy cacheton y c me mira feo antes mis cachetes eran angelikles pero por comer tanta comida chaatarra de niño me salio eso me arrepiento porfa no les den comida chatarra a sus hijos yo antes me veia muy bn el autoestima re alto pero llego esto y me lo bajo por el piso ksi no salgo y ps varios amigos tengo pero me da cosa y ps menos mal me toco el acney no un cancer o sida piensa en eso
50
camila
14 de septiembre de 2011 a las 12:19 am

porfavor necesito la cura para el acne me quiero matar me da verguenza salir