May
Ensalada de apio y arroz
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Hilda el 10 de Mayo de 2007 a las 12:28 pm
Hilda el 10 de Mayo de 2007 a las 12:28 pmIngredientes
1/4 kg. de arroz integral
8 troncos de apio cortaditos
5 flores de bróccolli
100 grs. de queso cottage
1/4 K. de zanahoria rallada
2 choclos desgranados
50 grs. de aceitunas picadas
50 grs. de queso crema
50 grs. de nueces picadas
Aceite, sal y vinagre: a gusto
Preparación
Cocine el arroz hasta que se ablande. Escurra y deje enfriar.
Mezcle todos los ingredientes, y podrá disfrutar de un plato no sólo sabroso sino altamente nutritivo en vitaminas, calcio y proteínas.
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13 de Mayo de 2007 a las 6:37 pm
TENGO 45 AÑOS DE EDAD SOY SOLTERA Y QUIERO SABER SI SE PUEDEN INGERIR ADEMÁS DE FRUTAS VERDURAS Y LEGUMBRES CEREALES INTEGRALES
Y FRUTOS SECOS PRODUCTOS LÁCTEOS HUEVOS SEMILLAS VEGETALES PESCADO ALGAS MARINAS Y FRUTOS DE MAR EN LOS CASOS DE ANEMIA EN
LOS QUE SE DEBE INGERIR ALGÚN TIPO DE CARNE ESPERO RESPUESTA
MI NOMBRE ES CECILIA FLORENCIA AVARO MI TEL. 054 0341 4484385
MI EMAIL ceciliaflorencia@express.com.ar
14 de Mayo de 2007 a las 11:42 am
Cecilia: Si tenés anemia hay muchos productos que contienen hierro. Los vegetarianos, cualquiera sea su ideología, no aceptan en su dieta la carne de ninguna clase, incluyendo la de pescado. Si bien ciertos vegetarianos incluyen la leche y los huevos, no es tan extensivo como para incluir carnes, ya que en ese caso se estaría llevando la denominación de animales a un sentido demasiado restringido. Los peces pertenecen sin duda al reino animal, y por sobre todas las cosas, está comprobado de que sienten, aunque en la filosofía oriental se considera de que pueden comerse ya que no poseen alma, pero no están incluidos en dietas vegetarianas.
29 de Enero de 2008 a las 6:23 pm
Sí pero cómo sé si mi organismo va a tolerar el vegetarianismo o mejor dicho el lactovegetarianismo Yo fui lactovegetariana durante 6 años y te aseguro que no me fue muy bien Claro no hay que olvidar que yo comía comida recalentada
al mediodía y a la noche porque de mañana trabajaba ahdonórem en un local de sahumerios y de ropa hindú y como no tenía tiempo para cocinar mi mamá cocinaba para las dos y calentaba la comida en el horno o al vapor A la noche
yo me iba a un templo de los Hare Krishna y allí se comía comida recalentada o
comida fría del mediodía Algunas comidas eran bastante desabridas otras eran
deliciosas Finalmente el 16 de Diciembre de 1996 me fui en forma defintiva y
cuando volví a mi dieta omnívora de toda la vida se me fue la anemia en 18
meses Por eso me da miedo volver a ser vegetariana de nuevo Pero puedo
ser semivegetariana es decir comer huevos productos lácteos y miel
CECILIA FLORENCIA AVARO